我ㄧ直在要求自己每天睡7hr
但始終有一搭沒一搭
因為我的生理時鐘徧徧6小時自然醒啊😂
自從生孩子後 只要ㄧ點哭聲 總是心裡莫名壓力的想起來 其實這樣睡眠斷續真的是很累 所以保健食品吃對了真的是非常重要！
我很在意膚質跟體內環保的重要
最近接觸藻青素 主要針對
預防疾病
增強免疫功能
把身體做一次大掃除(體內環保)
供應全方位又均衡的養分
活化以及滋養身體保持青春
不完全針對體力而是可以保持年輕氣色
女人打扮的在厲害 如果身體沒有由內而外散發自然光那也等於是沒了青春 除了最基處的睡眠外 基本的維他命C 最主要的藻青素ㄧ定要補充 想要凍齡就是從
「身體保健」開始
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